糖質制限ダイエットで痩せない？ある考え方で効果アップする方法！

今現在、大流行中の糖質制限ダイエット
ですが、ネットの意見では
痩せない！という人も・・・

ですが、私は、半年間で
１０キロ以上の減量に成功しています！

では、なぜ、これだけの効果を出せたのか？
痩せられない人は、何が間違っているのか？

糖質制限ダイエットに取り組む人たちに
半年間で１０キロ以上減量に成功した私が
挫折しない考え方を伝授します(￣ー￣)ｂｸﾞｯ!

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糖質制限ダイットを実践する際、考え方が何より大事！その理由とは！？

糖質制限ダイエットを含めて
どれだけ継続できるか？

これが、一番重要になります。

これは、当たり前ですよね？

やらなければ、１キロだって痩せることは
困難ですから。

そんなこと、わかっている！と、
言われそうですが、痩せることができない人は
これができていないんですよね。

継続することで結果がついてくるのに
わかっていてもできないのは

考え方が間違っているからです！

考え方一つで、糖質制限ダイエットは
痩せることの武器になるか、はたまた

ステレスの原因となるか・・・
すべては、実践する人の考え方が決定します。

では、失敗する人がいる中で
なぜ、私自身が、

半年間で１０キロ以上の減量に成功したのか？

これは

ダイエットに取り組む考え方

なんですよ、これがすべてです。

実践して、減量に成功した私が言うのだから
否定のしようがないんですよ。

では、私が、鉄のような硬い意志を
もっていたかというと、そうでもないです。

では、どうして成功したのか？

それを、お伝えしようと思います(*^_^*)

糖質制限ダイットで１０キロの減量に成功するまでの、ダイエットに対する向き合い方と考え方

ダイエットをする人って、できれば

楽して痩せたい！

そう思っている人、多いと思います。

これって、何か手抜き感があって
痩せたいというのに、けしからん！なんて

お説教を受けそうですが、実は

ここが重要なポイントなんです！

何でか？人間は

辛いと続けられないからです。

例えば、一日、１０キロのマラソンを
毎日、タイムを計測して、常に

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ベストタイムでゴールしてください。

そうすれば、あなたは絶対に
痩せることができます！

なんて言われたって、何人の人が
できますか、って話ですよね（笑）

時間もないし、それに

走っている姿を見られて
必死だな・・・

なんて、絶対に思われたくない！
って、普通は思いますよね？

それが、正常な思考です。
だから

ダイエットは楽でなくてはならないのです！

巷では、３ヶ月位で効果を出す
高額ダイエットが流行っていますが

あれって、何人が続くかどうか・・・って
私は、普通に思いますね。

何だかんだ言って、人間は楽でなければ
続かないんですよ。

違うって言うならば、なぜ
ダイエットサプリなんかは売れるんでしょうか？

楽して痩せたいの典型だと
思うのですが、いかに。

話がそれ気味ですが、まず
糖質制限ダイエット成功の第一歩は

楽して痩せる！

という、考え方が重要だと
いうことが言えます。

根性論では、痩せたとしてって
続きませんから。

過去に、そういうタイプのダイエットを
実践したことのある私が、自信を持って
言い切ります。

糖質制限ダイットで１０キロの減量に成功するまでの、ダイエットに対する向き合い方と考え方２

そして、これが極み付きです。
ダイエット成功の究極の定義は

習慣化することです。

糖質制限ダイエットを実践することを
習慣化すること。

すなわち、それは
こんな状態に例えられます。

１．歯磨きをするように

２．お風呂に入るように

３．外出するために着替えるように

これらの行動は、黙っていたって
自分でやりますよね？

まさか、パジャマ姿で外出しないし
１周間歯磨きしないなんてこともない

お風呂にだって、よほどのことがない
限り、毎日入りますよね？

ダイエットを習慣化してしまうと
いうことが、成功への最短距離であると
言えます。

糖質制限ダイットを習慣化するとは？どういうことなのか！？

ダイエットには、様々な方法がありますよね。

筋トレやウォーキング・マラソンなどの
運動系から

絶食ダイエット・置き換えダイエット
などの食事制限まで。

習慣化するということは、毎日
実践することが当たり前になると
言うことです。

当たり前にできる　＝　プレッシャーにならない
それが、楽して痩せることには必須です。