糖質制限ダイエット！コンビニの上手な食品食材選び！その方法とは？

昨今、大注目のダイエット方法となった
糖質制限ダイエット。

私は、このダイエット方法で
半年間で、１０キロの減量に成功しました！

私は、ダイエット実践中に
よくコンビニで、食品や食材を購入しました。

なぜなら、痩せるために役立つ食品が
多いからです。

私が、糖質制限ダイエット実践する際
コンビニで、何を買って食べていたのか？
知りたくないですか！？

洗いざらい、告白しちゃいます(*^_^*)

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糖質制限ダイエットで痩せるためには、コンビニを制す！？

おにぎりやお弁当、サラダなどの
メニューから、スイーツまで。

ところ狭しと並んでいる
コンビニエンスストア。

そんなコンビニですが、昨今の
ダイエットブーム乗って

低糖質の商品が、たくさん販売
されるようになってきました。

これは、私のようなダイエッターには
大変、嬉しい事です(￣ー￣)ｂｸﾞｯ!

私は仕事柄、コンビニで買い物して
車で食べることが多いのですが

そうなると、お弁当の類より

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パン　や　おにぎり　などが

食べやすくて便利です。

ですが、おにぎりはお米なので
NG食品です・・・(/_;)ﾀﾍﾞﾀｲﾅｧ・・・

糖質制限ダイエットの強い味方は
文字のごとく、低糖質なものですね？

この記事では、糖質制限ダイエットを
実践する際に役立つ食品の種類を
ピックアップしたいと思います！

糖質制限ダイエットの味方！コンビニメニューはこれだ！！

私自身、大変、お世話になっている
コンビニ　ローソン。

大げさでも何でもなく、最近は
ローソンしか行きません！

なぜなら、低糖質なのにおいしい！
質の高い食品があるからです。

それが、ブランパン　です！

これが、最初にローソンから
販売されたブランパンで
俗に言う

コッペパン

のようなパンです。

味付けがほとんどされていないような
パンそのものですが、米ブランから
作られているので、パサパサします。

うん・・・喉が渇く・・・(-.-)

ですので、私自身、最近は食べていません。

（糖質２．２ｇ　カロリー６７kcal）１ケあたり

こちらは
ほろにがショコラ＆ホイップブラン

これがあるときは、私は

１００％買いますっ！(￣ー+￣)

それほどハマるわけは、糖質が少なく
躊躇せずに買えることは
もちろんのこと

とにかく、おいしい！！

中には、ホイップとチョコクリームが
入っているのですが、これが
甘くて美味しい！

それでいて、外側のパン記事は
米ブランなので、パンと全く一緒とは
いきませんが

ビターな感じの味で、ホイップチョコとの
絡み合いが絶妙っ！！

ブランパンって、おいしくなさそう・・・
そう思っている人に

黙って、食ってみっ！？(￣ー￣)

そう言いたくなるほどの
美味しさであります。

是非ぜひ一度、お試しあれ！

（糖質１１．８ｇ　カロリー１７３kcal）１ケあたり

こちらの商品は、ブランのパンケーキで
ホットケーキのようなパンです。

外生地は柔らかく、ブランパンであることを
あまり感じさせない作りで

おそらく、ブランパンが初めての人でも
美味しいと思ってもらえると思います。

ですが

チト高い・・・(/_;)

３ケ入ってますが、かなり食べやすいので
すぐなくなっちゃうんですよ。

でも、逆に言えば、問題はコスパだけ。
味は良し！です。

（糖質６．９ｇ　カロリー１１１kcal）１ケあたり

こちらも、私の一押しとなります！

お店に行って売っている場合は

１００％買います(・∀・)

私の、ゴールデンパターンが
このブランのしっとりメロンパンと

ほろにがショコラ＆ホイップブランの
２個買いです、お腹もいっぱいになりますし。

やはり、一般的なメロンパンというわけには
いきませんが、メロンパンの再現は
できていると思いますよ(￣ー￣)ｂｸﾞｯ!

ただ・・・

売り切れてる時が多すぎる・・・

ファンが多い？らしく、お店に
置いていないことが多いです。

だから余計に、１００％買いたく
なるんですよね！

糖質制限ダイエット実践中！今度、食べたい糖質オフ食品－コンビニ－

コンビニエンスストア　ローソンでは
この他にも、多くの糖質制限食品があります。

上で説明したブランパンでも十分なのですが
私が、この前、ブランパンを購入後に

見つけて、いまだに食べられない
是非、食べてみたい商品があります。

それが

プレミアムブランのロールケーキ

これは、マジ、食べてみたい！

最近は食べてませんが
ローソンのプレミアムロールケーキ

メチャウマなんですよ！

特にチョコがメチャウマ過ぎで
一時期、ハマってました！

そりゃ、太るわな・・・( 一一)ﾄﾞｰﾝ

気になる糖質・カロリーを調べてみると
（糖質７．６ｇ　カロリー２１７kcal）

おおぉぉ・・・
マジ、神レベルっ！！

絶対に、試したる（笑）

食べた際には、味の感想や食感
その他諸々・・・
アップしたいと思います(*^_^*)

糖質制限ダイエットでも食べられる！コンビニ食品　まとめ

１．糖質制限ダイエットに向いている食品・食材は
コンビニでも買うことができる

２．ブランパンなど、ふすま粉を使用したもの等
糖質が気になる人向けの商品も、多数出ている

３．食べてみるとわかるが、ほんとうに美味しい！
甘さも十分あるので、満足感も得られる

４．コンビニエンスストア　ローソンは
糖質制限ダイエットの味方である！（笑）

５．今後、コンビニ各社から
糖質制限を意識した商品が増えると思われる